【悲報】筋トレ初心者ワイさん「5年もやればゴリマッチョやろなぁ…」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2026/08/08(土) 05:11:31.43 ID:67C+/1930 5年目ワイ「なんか普通の体型やな…」 2: 2026/08/08(土) 05:13:28.15 ID:C9uKq1NT0 5年続けてるの偉い 3: 2026/08/08(土) 05:12:17.11 ID:NLFrAnTT0 ガチらなきゃ細マッチョくらいにしかならんだろ 4: 2026/08/08(土)...

堀大輔「にこにこ」筋トレ中 コメント「寝たほうが良い」堀大輔「！！」筋トレ器具を破壊

1: 匿名 2026/08/07(金) 16:36:28 ID:Jfq5osKu0.net https://video.twimg.com/amplify_video/2085543430059663360/vid/avc1/1170x2532/EeVG9r7htX_Q-Xzv.mp4?tag=29video.twimg.comhttps://video.twimg.com/amplify_video/2085543430059663360/vid/avc1/1170x2532/EeVG9r7h...

誘惑に勝ち、継続できる方法(筋トレ、ダイエット)

1: 匿名 2026/07/28(火) 09:14:41 2ヶ月前から筋トレとダイエットをしてます。ですが私はかなりの飽き性、我慢弱いので「甘いもの食べたい。お酒たくさん飲みたい」という欲に負けてしまうことが時折あります。皆さんは、こういう時をどうやってやり過ごしてますか？

筋トレ初心者さんに聞きたい

1: 匿名 2026/07/22(水) 15:58:59 ゆるーく続けて筋トレ歴2年 ウエイトエリアでえっさほいさ筋トレしてます この時期になると初心者さんぽい方が増えて不安そうにマシーン使っている方をよく見かけます でも使い方がわからなくて諦める方もちょくちょく見かけてしまい勿体...

【悲報】筋トレ民さん「俺のことチビって言う奴いるけど178cmあるから」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2026/07/28(火) 21:24:11.95 ID:R7Pk1oHb0 imgur.com/teMGLLA(function(){var w=window;w.imgurEmbed=w.imgurEmbed||{tasks:0};if(w.imgurEmbed.createIframe){w.imgurEmbed.createIframe();return;}w.imgurEmbed.tasks++;if(document.querySelector('script[data-imgur...

筋トレで痩せる体質/有酸素運動で痩せる体質ってありますか？

1: 匿名 2026/07/22(水) 12:35:52 体重はもちろん、体脂肪を大幅に落としたいという目標のために筋トレ(ダンベル使用)をやってましたが、私の場合体脂肪率にはほとんど変化がありませんでした。 摂取カロリーに気をつけて、PFCバランスを整えているのにです…。 そこで有...

【驚愕】ラランドニシダさん、筋トレ未経験でベンチ１０５キロ・スクワット２００キロ・相撲で魔裟斗に勝利ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2026/07/18(土) 05:56:58.85 ID:L64en40/0 バキに出てくる逸材 2: 2026/07/18(土) 06:23:59.55 ID:hr5DXPna0 バキに出られるは草 3: 2026/07/18(土) 06:54:55.99 ID:xTdqszDX0 バキに出てくるというか話題になるとバキに出しそうだよねあの作者 4: 2026/07/18(...

筋トレYouTubeおすすめ

1: 匿名 2026/07/17(金) 00:51:38 二の腕、下腹、お尻、体型が崩れて来て見て見ぬ振りをしてましたが、流石にまずいとYouTubeで筋トレ動画漁ってます。が、色々あり過ぎて、絞れません。。 「初心者」「短時間」「反り腰改善」など検索かけてますがそれでも多くて迷いま...

ラランド・ニシダ、筋トレ未経験でスクワット200kg成功 魔裟斗「恐怖すら感じる」

1: 匿名 2026/07/13(月) 11:53:35 ID:EBOBaOuf9.net 7月11日、「魔裟斗チャンネル」（登録者数64万人）が「ラランドのニシダがあまりにも強すぎた【筋トレ未経験の異常個体】」と題する動画を公開し、お笑いコンビ・「ラランド」（同160万人）のニシダがゴールドジムでス...

【衝撃】ラランド・ニシダさん、筋トレ未経験でスクワット200kg成功ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2026/07/13(月) 11:53:35.66 ID:EBOBaOuf9 7月11日、「魔裟斗チャンネル」（登録者数64万人）が「ラランドのニシダがあまりにも強すぎた【筋トレ未経験の異常個体】」と題する動画を公開し、お笑いコンビ・「ラランド」（同160万人）のニシダがゴールドジムでスクワット...

ワイ40代筋トレ女　今のジムで３人の男性に好意持たれてて草……

1: それでも動く名無し 2026/07/04(土) 20:08:52 ID:iXrFlLqEM.net しんどい……

ジムで筋トレして効果出てる人来てくれ

1: 匿名 2026/07/07(火) 22:18:54 ID:GYCdSuSY0.net 6/6から週4ぐらいでジム行って筋トレしてるんやが 全く身体に変化がない ラットプルダウン アブダクション レッグプレス チェストプレス ショルダープレス ディップス 15×3セットずつやってるんやが 心折れそうや ...

【悲報】ワイ筋トレ初心者、プロテインを飲んでるのになかなか筋肉つかない

1: それでも動く名無し 2026/07/04(土) 16:03:58 ID:3SDlGuql0.net ホエイプロテインにしたほうがええんか？ 二十代の頃にホエイプロテイン試しておなら臭くなってニキビでまくった苦い思い出があるんや

【悲報】ワイ筋トレ初心者さん、プロテイン飲んでるのに筋肉がつかないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2026/07/04(土) 16:03:58.61 ID:3SDlGuql0 ホエイプロテインにしたほうがええんか？二十代の頃にホエイプロテイン試しておなら臭くなってニキビでまくった苦い思い出があるんや 2: 2026/07/04(土) 16:04:48.85 ID:Bt3CWJpY0 プロテインなんかいらんわ筋トレやれ 3: 2...

お前らの筋トレメニュー

転載元: https://nova.5ch.io/test/read.cgi/livegalileo/1783084167/1: それでも動く名無し 2026/07/03(金) 22:09:27.07 ID:jo3+cq4Y0 おしえろください 2: それでも動く名無し 2026/07/03(金) 22:09:35.87 ID:jo3+cq4Y0 ワイは2分割 3: それでも動く名無し 2026/07...

【朗報】佐々木朗希が復活した理由、筋トレだったｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: それでも動く名無し 2026/06/06(土) 20:37:40.227 https://news.yahoo.co.jp/articles/391187c1b67d542f368c19f8185a782833615884鍵を握ったのは、バッテリーを組む捕手ではなく、ストレングス＆コンディショニングコーチとしてフィジカル強化を担当するトラビス・スミ...

佐々木朗希が復活した理由、筋トレだった

1: 名無しさん 2026/06/06(土) 20:37:40.227 ID:7KIMh01Ch 鍵を握ったのは、バッテリーを組む捕手ではなく、ストレングス＆コンディショニングコーチとしてフィジカル強化を担当するトラビス・スミスコーチだった。同紙によれば、スミスは佐々木のために下半身強化、肩の安...

【悲報】三大筋トレのメリット「ムキムキになれる」「心に余裕ができる」ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2026/05/08(金) 12:27:50.82 ID:683gPEoD0 あと一つは？ 2: 2026/05/08(金) 12:29:25.18 ID:5GBZ7BAF0 道行く人の戦闘力が見えるようになる 3: 2026/05/08(金) 12:28:51.08 ID:ytuIFoaJ0 Tシャツが似合うようになる

【悲報】筋トレとかいうメリット尽くしの行為ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2026/04/30(木) 17:23:53.16 ID:l6g+84pD0 いいよね😁 2: 2026/04/30(木) 17:25:16.67 ID:vcWdEwW50 ブロッコリーと鶏肉とプロテインしか食えないんだろ拷問やんけ 3: 2026/04/30(木) 17:27:44.78 ID:T0HdxcJU0 ハゲじゃん

今から筋トレする