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1: 匿名 2026/08/11(火) 18:50:59 私は昔から家族などにも弱い所を見せたくなくて助けてほしくても助けを求める事ができません素直に自分をさらけ出すことができないんだと思いますみなさんは助けを求めることできますか？どうやったら変われますか？
1: 匿名 2026/08/03(月) 12:06:04 初めてメンタルクリニックを予約しました家から通いやすい距離の女医さんのところです口コミを見ると、医師は一歩引いて、患者が自分で話し始めたことに対応するという感じのようです少し遠くに、評判のいい男性医師のクリニックもありま...
1: 匿名 2026/08/01(土) 10:23:05 メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。メンタルの病(脳の病気です...
1: 匿名 2026/08/01(土) 13:08:03 メンタル不調が続いています集中力の低下や思考の停止、急に悲しくなって涙が出るなど、自分自身でヤバさを感じていますまともなフリをして仕事をしますが、どう考えても以前の自分とは違いますこういう状態は、周りには分かりますか？そ...
1: 匿名 2026/07/28(火) 11:41:24 今家族関係の問題で、ちょっとメンタルがしんどいです。急に泣きたくなったり、気持ちが常に沈んで胃が痛いです。昔、パニック障で心療内科に通院した事あります。その時は心理的な悩みでなく、症状があっただけなので通うのにも全く抵抗...
1: 匿名 2026/08/03(月) 16:13:56 私自身キャパが狭く、急にイレギュラー対応が起こるとテンパってしまい。結局ミスをしてしまいます。終わって冷静に整理をするとミスが発覚の繰り返しです。もう勤続年数も長いので自分自身ものすごく情けないなと落ち込みます。どうした...
1: 匿名 2026/07/22(水) 10:09:39 大きな決断
1: 匿名 2026/07/23(木) 21:17:00 職場に無視や嫌がらせをしてくる人がいます。気にしないようにしていますが、その人が視界に入るだけでストレスを感じます。おまじないのような非現実的な方法でも構いませんので、嫌いな人を遠ざける方法を教えて下さい。藁にもすがる思...
1: 匿名 2026/07/19(日) 09:39:48 例えば本人が悪くない事に対して決めつけて責めてくる人が居たとして、それに対して感情的にならずに、「○○だから○○って答えただけですよー」等、冷静に答えられる人居ますよね。 あれって理性的で処理能力が高いのか、実は心の中で...
1: 匿名 2026/07/15(水) 20:24:03 妊娠8wです。7wあたりからソワソワ、動悸が激しく 頻尿、夜間30分〜1時間おきに目が覚めて全く寝れません。仕事のストレスが原因かもしれません。 あまりに眠れず、ついに頭がおかしくなりました。 朝から叫ぶ、嘔吐、大泣き、無意識に...
1: 匿名 2026/07/09(木) 16:17:55 私がメンタル疾患の方をよく理解してなくて不快な話をしているのならすみません。 メンタル疾患で休職中の人が時々職場に遊びに来ます。 私は元気に顔出せるのなら仕事も出来るのでは？と思ってしまうのですが、それとこれとは話が違うよ...
1: 匿名 2026/07/09(木) 10:20:03 昔から集中して何かに取り組むと不機嫌になってると思われることが多いです。自分としてはそんなつもりないのに、表情が怖いそうです。 接客のバイトで忙しすぎた時、そんなにイライラしてるなら帰っていいよとまで言われたこともありま...
1: 2026/07/15(水) 00:21:39.96 ID:KEFm2FKd0 脳に埋め込んだ電極で「うつ状態」から「喜びに満ちた状態」へ感情を移行させることに成功「うつ病」は数分で治るようです。1月18日に『Nature Medicine』に掲載された論文によれば、脳内に埋め込んだ電極で「喜びの回路」を刺...
1: 匿名 2026/07/14(火) 10:27:28 河合塾グループ「ＫＥＩアドバンス」（東京）が昨年１～３月に全国の国公私立大に行ったアンケート調査では、回答した３４５校のうち２６０校が、メンタルヘルスに問題を抱える学生について、コロナ禍前の１９年以前と比べて「増えた」と...
1: 匿名 2026/07/06(月) 12:00:34 不快な思いをさせてしまいましたら申し訳ありません。 うつ病でお風呂に入れない現状を少しでも変える知恵を教えてほしいです。 現在、うつ病で治療中の者です。 お風呂に入りたい(入らなきゃ)という気持ちはあるのですが、体が鉛のよう...
1: 匿名 2026/07/01(水) 10:09:36 メンタルに病を抱えてる人同士で、お話ししたり励ましたりしながら雑談しましょう。 荒らしはスルーorマイナス通報でお願いします。 荒らしの人の事を話題に出したり、その人に話しかけるコメントはやめましょう。 メンタルの病(脳の病...
1: 匿名 2026/06/24(水) 18:59:56 外に出るのが怖いので部屋で踏み台昇降を1日20分してます。メンタル良くなるかな？と信じて続けてますがメンタルを病む原因になった元が解決しない限り良くならないことに気づきました。
1: 匿名 2026/07/06(月) 22:42:06 現在家電が揃って調子が悪くて落ち込みます 落ち込むだけでなく、不安感や焦燥感、絶望感もあります でもいつかは家電は壊れますよね… そういう時、どう考えればいいか教えてください
1: 2026/07/05(日) 18:12:33.92 ID:AWcCfJe90 無理やろこんなん… 2: 2026/07/05(日) 18:14:44.15 ID:SmYuXdzq0 原因が会社なんだから会社に戻ったらそらそうなる 3: 2026/07/05(日) 18:14:09.22 ID:qySXlxrP0 そもそも原因を取り除かない限り同じのことの繰り返しで治...
1: 匿名 2026/06/22(月) 21:15:16 上司から「作業が遅い!!」と注意を受けました。転職したばかりで不慣れな作業とはいえ、注意を受けた事が情けなくて落ち込んでいます。同じ注意を受けないよう効率よく動く方法を自分なりに考える等、良い機会にはなりましたがまた言われ...
